Comment se déroule une séance

Dans quelles situations puis-je vous assister ?

Le suivi par un psychologue est un processus qui vise à aider les individus à surmonter leurs difficultés et à améliorer leur bien-être.

Au cours de nos séances, je vous offre une écoute attentive en vous encourageant à vous exprimer librement tout en vous permettant d'explorer vos pensées et vos émotions. Ce processus nous permet ainsi de mieux comprendre votre propre fonctionnement et afin de pouvoir acquérir des outils pour faire face aux problèmes rencontrés.

Différentes techniques sont utilisées parmi lesquelles l'écoute active ainsi que des outils de visualisation ou relaxation afin de vous aider à gérer au mieux le stress et l'anxiété généré par une situation.

Grâce à un suivi personnalisé, vous pourrez ainsi développer de nouvelles perspectives.

La liste des situations dans lesquelles je peux vous accompagner est variée.

Elle peut inclure:

• Les difficultés relationnelles

• Les problèmes d'anxiété ou de dépression

• Les traumatismes passés,

• La perte d'un être cher

• Les difficultés professionnelles ou scolaires

• Les addictions

• Les questionnements identitaires

• Le manque de confiance en soi

• La prise de conscience des schémas de fonctionnement

Mon travail consiste à vous permettre de trouver un soutien et d'obtenir des outils pour faire face aux difficultés. Nos différents échanges permettront ainsi de mieux comprendre vos émotions et vos pensées afin de trouver des solutions pour améliorer votre qualité de vie.